IMO dopiero teraz, w lidze angielskiej zobaczymy, czy Guardiola to faktycznie taki geniusz trenerski. Anglicy będą wydawać, a potem trafią na Hiszpanów w LM %-)
[...] biorę od ok 15lat z mały przerwami ,niestety ale niektórzy nie mają wyjścia i muszą brać .Mam przepuklinę i refluks bez tego mógłbym dostać poważniejszej choroby :-) Tez bralem te gowno przez 15 lat i teraz naprawiam sie Nie musisz tego brac a kwas solny Te leki od pompy moga prowadzic do zawalu ,luszczyca guzy nowotworowe i reszte syfu
[...] nerwy :-) i daj sobie parę dni a wszystko zejdzie. Swoją drogą... przy tarczycy, Twoim wzroście, pomiarach (szczuplutka jesteś) i aktywności to bardzo mało jesz. Eve, teraz jem tylko sprawdzone produkty. Po przygodzie z zatruciem, nie kombinuję ani trochę. Myślisz, żeby dołożyć? Myślałam o rekompozycji praca tarczycy moze byc oslabiona [...]
Czyli ja mam pozwolenie %-) teraz to nie mam wyboru musze jechac;) ale pamietajcie.ze do 15 sierpnia mam jeszcze te kupony na pizze w de grasso;) Pewno będzie tak ze ja z naszej trójki bede najbardziej zalany ;( A trening koniecznie nawet jest za dwoma;) Mi jak cos to pewno wypadna.plecy ciezko a drugi klata bic%-) P.s Przemo warszawskiego [...]
A ja wstawiam zdjecia po 49 dniach od zabiegu u DR burdy. Zdjecia przed i ( kilka dni ) po zabiegu na stronie 157. Przed zabiegiem 87 kg ( troche tluszczu ), teraz 81.5 kg. Spalilem duzo tluszczu ( areoby ), a teraz siłownia. Zabieg robiony u Dr. Burdy w kielcach. Efekt jak dla mnie super. Warto bylo, szkoda tylko ze tak pozno zrobilem ten zabieg. [...]
[...] przenieść na komputer hrhrh %-) PONIEDZIAŁEK KLATKA, NOGI, BICEPS 1. WYCISKANIE PŁASKO 2.SUWNICA ODWROTNA 3. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄĆ Nie pamiętam obciążeń, nie notuję teraz tego nigdzie. Lecę po objętości, więc ciężary duże nie są.Nadrobiłam niedzielne nogi suwnicą, ale nie wypychaniem tylko tą odwrotną pozycją gdzie z ciężarem schodzi sie [...]
to teraz pytanie do ciebie jak ty ją sobie dawkujesz ? bo jeśli ktoś ma już betke i dawkuje ją sobie np dowolnie w ciągu dnia to niech spróbuje ją brać 20-30 min przed treningiem a na pewno wtedy zmieni zdanie co do jej stosowania :) do tego kofeinka np na lepsze pobudzenie razem z betką i lecimy na trening :) Zmieniony przez - brakloginuu w [...]
Conor jest spoko, dobrze walczy i szacun za to w jaki sposób doszedł do tego co teraz ma, ale jeśli zaczyna za bardzo pajacować to już zaczyna razić. Tak samo jest z Rondą Rousey. Może jako osoba bliżej poznana okazałaby się super kumpelą, ale tak samo jej buta i pyszałkowatość może razić. To tacy zawodnicy o dwóch obliczach, ale ja osobiście [...]
Przypadkiem go dodałem, a teraz nie mogę edytować. Czy wie ktoś jak zrobić taką porządną czekoladę z mega zawartością kakao? W necie są przepisy z kostką masła w środku...
[...] mocy a raczej jakiejś okazji do jego zakupu i tak dzisiaj natrafiłem na używany pomiar power tap G3 za wręcz śmieszne pieniądze w porównaniu do nowego. Miałem nie kupować pomiaru w piaście ale cena nie pozwoliła mi się powstrzymać, no i nie miałem kupować go w tym sezonie -). Kupiłem G3 zapleciony na obręczy, teraz zacznie się kręcenie watów -).
[...] używając metody the texas method ,od jakis 3 miesiecy wróciłem do crossfitu ,ale nie chciałem wrzucać co robię bo to była walka o życie bardziej niż trening ,forma słaba :( teraz jak już ogarniam od nowa już sie nie wstydzę ;) bez dalszego pitu pitu ,trening z dzisiaj 1 praca na gumach technika podrzutu około 15 min [...]
[...] i nie był wcześniej testowany ja to wiem, że Lesnar wychodził z przywilejem niczym TRT Vitor 2013, ale po pierwsze wiedział co jest grane, wziął walkę, mówił pieniądz a teraz KAŻDY FIGHTER MUSI SIĘ LICZYĆ, ŻE PRZECIWNIK MOŻE OBLAĆ TESTY. Także ten tego Hunt dostał od Lesnara wydawało się skończonego w 2011 przez Overeema. Hunt już na bank [...]
[...] mnie ważniejsze - nawet jeśli by wywalilo inse ale bez obecności cukru (!) to źle czy dobrze? patrząc w dłuższej perspektywie (np. Kilka kolejnych godzin) niż tylko tu i teraz? Jak masz możliwość to zapytaj się tego fachowca.Bo jeśli to nie prawda więc również musimy zrezygnować z białka czy też nawet bcaa.Bo oba wywala ja inse.A [...]
To ziom jak mówisz, że leci, to nie kombinuj. Nabicie Ci teraz nie potrzebne, więc luz. Przy następnym ładowaniu dodaj tylko o wiele więcej sodu, to nabije Cie znacznie mocniej. A ten zabieg na pewno nie spieprzy Ci ładowania, więc leć śmiało ;-)
[...] 2 dywizji CWFC przechodzi do UFC i już zanim otworzył morde był na niego hype po jego zwycięstwach (prawie samych KO w 1 rundzie). Brimage - ok nikt znaczący Holloway - fakt teraz jest lepszy, ale zdominował wyższego bardzo dobrego strikera nawet wtedy pierwsze w stójce a potem w parterze. Brandao - fakt nawet nie top 10, ale gość jest kompletny [...]
Witam Od miesiąca biorę teścia enanthat 500mg/week oraz dzisiaj zakończyłem brać metkę 30mg/dzien, Teścia mam zamiar brać jeszcze 2mieś, czyli razem 3mieś, tyle o cyklu! Testosteron syntetyczny obniża syntezę kolagenu i czuje to od pewnego czasu kolana itp... jakie suplementy na to? co polecacie? jakie jeszcze witaminy oraz suplementacja na [...]
[...] po treningu pojechałem pomagać przy remoncie domu, w zasadzie jeszcze ze 2 razy w tym tyg chciałbym jechać, jeszcze muszę tylko z Przemkiem uzgodnić czy wtedy też muszę katować te interwały/aeroby, bo jak wiadomo taka praca do lekkich nie należy i mogę się założyć, że jeszcze więcej tam kcal spale, a micha wiadomo jaka teraz jest :-)
[...] chciałbym ale z drugiej strony nie. Wiem jak ro działa (im mniejszy %bf to......) moze i bym spróbował ale za 3 tygodnie (a nawet 2 i pol) lecę i chce dociac na maxa.A teraz każdy tydzień stracony to o tydzień za dużo. Może i by poszło lepiej,choć z drugiej strony nie wiem czy może pójść lepiej bo leci fajnie? Jedyny minus to brak nabicia [...]
Wonderboy teraz by zniszczył Browna. To on powinien dostać TSa teraz z Woodleyem, które powinien połknąć i wypluć i to przed czasem jak każdego w tej dywizji haha. Zwłaszcza, że w kolejce wygrany Condit vs Maia a Maia mimo, że ma ch**ową stójkę to ma parter i obecnie zapasy na tak wysokim poziomie, że są one zagrożeniem dla każdego. Wg mnie [...]
Część!Na siłownię chodzę już od 3tyg przed siłownia trenowalem street workout 3miesiace i odkad przyszedlem na silownie az do teraz "jade" na jablczanie kreatyny oraz gainera teraz(do kreatyny było bialko przez ok. 1,5tygodnia ale się skonczlo)jakoś po 2,5 tygodniach zakupiłem gainer no i stosuje go razem z kreatyną.Jeżeli chodzi o dietę nie [...]
Transfery vol.2
